Por: Michelle M. Álvarez

En esta ocasión Cuerpos Fit te muestra una nueva rutina realizando ejercicios funcionales. Este tipo de ejercicio consiste en utilizar nuestro cuerpo para crear resistencia por lo que no necesitarás ningún elemento externo y nos ejercitamos de forma cómoda a elevada intensidad, pues no resulta nada fácil por ejemplo levantar nuestro cuerpo si solo estamos usando las manos. Puedes realizar los ejercicios funcionales para trabajar todas las áreas de tu cuerpo en adición que estas trabajando tu balance y el center core.

Recuerda que si quieres continuar tu meta de vivir saludable en este nuevo año aquí en Cuerpos Fit estamos para ayudarte a lograrlo. El equipo de Cuerpos Fit te desea una Felíz Navidad y Próspero Año Nuevo.

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